The10-MinuteTotalBodyBreakthroughトレーニング本 The Ten-Minute Trainer: 150 Ways to Teach it Quick and Make itの詳細情報
The Ten-Minute Trainer: 150 Ways to Teach it Quick and Make it。死にたくなったら筋トレ たった10分の筋トレが君の人生を変える | 芳賀。Tabata Workout Handbook, Volume 2: More than 100 All-New, High。Quick Fit: The Complete 15-Minute No-Sweat Workout: Bradley。短時間で全身を鍛えるインターバルトレーニングガイド!タイトル: The 10-Minute Total Body Breakthrough著者: Sean Foy, M.A.共著者: Nellie Sabin, Mike Smolinski出版社: Workman PublishingISBN: 978-0-7611-3458-9内容: 全身を鍛えるための短時間トレーニングガイド特徴: インターバルトレーニングに基づくプログラム喫煙者なし/ペットなし